من طرف ليس هناك طرق للحد من خطر الإصابة بسرطان القولون و المستقيم بشكل كامل
و لذا يعد الفحص المبكر في غاية الأهمية
إلا إن هناك دلائل و إشارات من الممكن أن تقلل احتمال الإصابة به و ذلك بإتباع الخطوات التالية:
• إتباع حمية غذائية غنية بالألياف ( تناول كميات كبيرة من الحبوب الكاملة و الخضروات و الفواكه ).
• الإكثار من تناول الملفوف، البروكلي ، القرنبيط.
• تجنب الأطعمة الغنية بالدهون خاصة "الدهون المشبعة".
• الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم.
• ممارسة الرياضة بانتظام.
و لذا يعد الفحص المبكر في غاية الأهمية
إلا إن هناك دلائل و إشارات من الممكن أن تقلل احتمال الإصابة به و ذلك بإتباع الخطوات التالية:
• إتباع حمية غذائية غنية بالألياف ( تناول كميات كبيرة من الحبوب الكاملة و الخضروات و الفواكه ).
• الإكثار من تناول الملفوف، البروكلي ، القرنبيط.
• تجنب الأطعمة الغنية بالدهون خاصة "الدهون المشبعة".
• الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم.
• ممارسة الرياضة بانتظام.
