مركز الدكتورة أمينة مختار

مركز الدكتورة أمينة مختار

موقع لكتابة المقالات والمواضيع الخاصة بصحة المرأة الانجابية وصحة طفلها والرد على الاستفسارات الواردة

مركز الدكتورة أمينة مختار 40 شارع ممفيس كامب شيزار الاسكندرية مصر ت 002035904642
اذا كان لديك استفسار أسألى الدكتورة أمينة مختار
برجاء عدم الكتابة وراء المواضيع الطبية
شاركينا بمواضيعك الطبية بعد ذكر مصدرها

    الصيام والحمل

    شاطر

    الدكتورة أمينة مختار
    Admin

    عدد المساهمات : 373
    تاريخ التسجيل : 25/03/2009

    الصيام والحمل

    مُساهمة من طرف الدكتورة أمينة مختار في الجمعة أغسطس 21, 2009 9:16 pm

    كل عام وانتن جميعا بخير


    يمكن للحامل ان تصوم حسب قدرتها
    بشرط عدم بذل مجهود كبير حتى لاتشعر بالارهاق

    ولايفضل الصيام فى الشهور الثلاثه الاولى
    نظرا لاحتياج الجنين لعناصر غذائيه كثيرة
    مهمه لتكوينه الى جانب ان الحامل فى هذه الفترة
    تعانى من الغثيان والميل للقىءونقص السكر فى الدم
    وتحتاج لتناول وجبات خفيفه على فترات متقاربه

    كذلك لايفضل الصيام للحامل التى تعانى من بعض الامراض
    خلال الحمل مثل السكر وارتفاع الضغط والانيميا وغيرها
    لان حالتها تستدعى علاجا مستمرا وتغذيه مناسبه

    ويجب ان تحتوى وجبه الافطار للحامل على الخضروات الطازجه
    والبروتينات وكثير من الفيتامينات من خلال الفواكه الطازجه
    والبلح خاصه وبعض النشويات
    وتبتعد عن السكريات الكثيرة والحوادق والمخللات
    وشرب المياه الغازيه
    كما ننصح بان تكون وجبه السحور قبل الامساك مباشرة
    ولاتنسى الحليب ومشتقات الكالسيوم[c
    enter]


    _________________
    الدكتورة أمينة مختار
    استشارية امراض النساء والتوليد
    عضو الجمعية الامريكية للخصوبة والعقم

      الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء نوفمبر 14, 2018 9:48 am