مركز الدكتورة أمينة مختار

مركز الدكتورة أمينة مختار

موقع لكتابة المقالات والمواضيع الخاصة بصحة المرأة الانجابية وصحة طفلها والرد على الاستفسارات الواردة

مركز الدكتورة أمينة مختار 40 شارع ممفيس كامب شيزار الاسكندرية مصر ت 002035904642
اذا كان لديك استفسار أسألى الدكتورة أمينة مختار
برجاء عدم الكتابة وراء المواضيع الطبية
شاركينا بمواضيعك الطبية بعد ذكر مصدرها

    التغذية الصحية لنضارة البشرة

    شاطر

    الدكتورة أمينة مختار
    Admin

    عدد المساهمات : 373
    تاريخ التسجيل : 25/03/2009

    التغذية الصحية لنضارة البشرة

    مُساهمة من طرف الدكتورة أمينة مختار في الجمعة مايو 01, 2009 6:44 am

    لابد من الاعتناء بالتغديه الصحيه التى تنعكس على بشرتك
    ودلك بتناول الاتى:

    1-الخضروات داكنه الخضرة والفواكه صفراء اللون
    ودلك للحصول على فيتامين باء وسين

    2-البقول كالفول والعدس

    3-انواع الخبز التى تحتوى على الردة
    ودلك للقضاء على الامساك

    4=تناول الاطعمة التى تحتوى على زنك مثل المنتجات البحريه
    والزبادى والبيض والاسماك الدهنيه
    ودلك للحصول على اوميجا 3

    5-تناول الماء بكثرة فهو مرطب للبشرة


    _________________
    الدكتورة أمينة مختار
    استشارية امراض النساء والتوليد
    عضو الجمعية الامريكية للخصوبة والعقم

      الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء نوفمبر 14, 2018 8:44 am