مركز الدكتورة أمينة مختار

مركز الدكتورة أمينة مختار

موقع لكتابة المقالات والمواضيع الخاصة بصحة المرأة الانجابية وصحة طفلها والرد على الاستفسارات الواردة

مركز الدكتورة أمينة مختار 40 شارع ممفيس كامب شيزار الاسكندرية مصر ت 002035904642
اذا كان لديك استفسار أسألى الدكتورة أمينة مختار
برجاء عدم الكتابة وراء المواضيع الطبية
شاركينا بمواضيعك الطبية بعد ذكر مصدرها

    الم الظهر اثناء الحمل

    شاطر

    الدكتورة أمينة مختار
    Admin

    عدد المساهمات : 373
    تاريخ التسجيل : 25/03/2009

    الم الظهر اثناء الحمل

    مُساهمة من طرف الدكتورة أمينة مختار في الإثنين أبريل 20, 2009 7:02 am

    قد تبدأ الحامل فى الشكوى من ألم فى المنطقة السفلى من الظهر ابتداء من الشهر الخامس للحمل.
    وسبب هذه الشكوى وجود ارتخاء فى الأربطة التى تربط عظام الحوض.

    سبب آخر هو أن الحامل تميل دائما إلى الخلف فى محاولة لمعادلة الوزن المتزايد للبطن.

    وأحيانا تكون هذه الآلام على جانب واحد تماما مثل آلام عرق نسا الحمل.

    وتزيد هذه الآلام فى المساء بعد يوم طويل كله اجهاد.....ولكن تختفى بعد النوم طوال الليل.

    ويمكن للحامل أن تخفف من حدة هذه الآلام إذا راعت العوامل التالية:
    - عدم الميل إلى الخلف أكثر من اللازم
    - عدم استعمال الكعب المرتفع
    - عدم الانحناء.. يجب النزول إلى اسفل بالركبتين بدلاً من استعمال مفصل الفخذ.

    - يمكن للحامل اذا كانت تعانى من الالام الظهر ان تستعمل:
    البنادول العادى حبة مرتين يوميا
    مرهم للدهان والذى يحتوى على مكونات طبيعيه
    فيتامين باء المركب

      الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء نوفمبر 14, 2018 8:36 am